Symptom

<< Träningsupplägg för löpning

Slingträning för löpare

Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför slingträningen som ett komplement till din löpträning. Inled med att lära dig övningarna och utmana därefter successivt.

 

Se även träningsupplägg för löpning

7 LÖPARSKADOR 

 

 

 

 

  • Löpträna med Access Rehab

    För dig som vill komma igång med din träning

    Läs mer >>
  • SLINGTRÄNING FÖR LÖPARE

    Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför slingträningen som ett…

    Läs mer >>
  • LÖPSTYRKA ÖVNINGAR

    Styrketräning kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför styrketräning som ett komplement till din löpträning….

    Läs mer >>

Smärtområden