Symptom

<< Cykling – tips och skador

Övningar för cykelstyrka

Styrketräning kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför styrketräning som ett komplement till din cykelträning. Inled med att lära dig övningarna och utmana därefter successivt.

Tillbaka till cykling – tips och skador

 

  • Cykelstyrka övningar

    Styrketräning kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför styrketräning som ett komplement till din cykelträning….

    Läs mer >>
  • Slingträning för cyklister

    Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför slingträningen som ett…

    Läs mer >>

Smärtområden