Symtom
Att vara stel i nacken är något som många av oss känner av dagligen.
Ensidiga arbetsuppgifter och statiska sittställningar kan skapa stelhet i nacken som upplevs som obehag och molande värk. Många gånger är stelhet ett tidigt stadie av en nackspärr. Stelheten kan ge huvudvärk, spänningar i käkarna och vissa svårigheter att röra på huvudet obehindrat.
Att vara stel i nacken är något som många av oss känner av dagligen.
Läs mer >>Rörelse är en viktig komponent för att tillfriskna och återhämta sig vid nacksmärta. Här hittar du några nackövningar som kan ge lindring. För en individanpassad rehabiliteringsplan rekommenderar vi att du träffar en vårdgivare.
Läs mer >>