Symptom

<< Cykling – tips och skador

Slingträning för cyklister

Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför slingträningen som ett komplement till din cykling. Inled med att lära dig övningarna och utmana därefter successivt.

Nedan följer några övningar med Jessica Clarén grundare av She rides – en community för cyklister.

Tillbaka till cykling – tips och skador

  • Cykelstyrka övningar

    Styrketräning kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför styrketräning som ett komplement till din cykelträning….

    Läs mer >>
  • Slingträning för cyklister

    Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos cyklister. Se därför slingträningen som ett…

    Läs mer >>

Smärtområden