Symptom

Fotledsproblem

Problem med fotlederna kan uppkomma på många olika sätt där det vanligaste är att man ”trampar snett”.

Du kan enkelt förebygga fotledsproblem genom att träna stabilitetsträning för fotlederna på en balanskudde.

Träningsprogram för stukning i fotleden

Stukning

Stukning, eller vrickning som det även kallas, uppkommer i samband med att belastningen blir för stor och fotisättningen blir felaktig.

Läs mer >>

Instabilitet i fotleden

En instabil fotled kan vara orsakad av en tidigare fotledsstukning, annan fotledsskada eller att du har en tendens till en viss överrörlighet i lederna.

Läs mer >>