Stäng

AR-Bloggen

Julklappstips för den träningsintresserade – del 2

15 dec 2015

Som en fortsättning på de förra artikeln kommer här fler tips på bra och relevanta julklappar för den träningsintresserade individen. Perfekta att köpa till dig själv eller någon annan som brinner för sin träning.

Träningsklocka

Att ha koll på sina träningspass och framsteg över tid är inte bara kul, utan också en förutsättning för att utvecklas kontinuerligt och långsiktigt. Det finns en mängd olika klockor på marknaden för löpare och vilken man bör ha beror egentligen mest på vilken nivå man befinner sig på och vad man vill kunna mäta. För många räcker det gott och väl med puls, tid, distans och några variabler till.

Gummiband

Gummiband finns i en drös olika storlekar och med olika motstånd men är oavsett ett väldigt användbart och mångfacetterat träningsredskap. Övningsbanken är oändlig och kan användas för både ökad styrka och i rehabilitering av skada. Perfekt att ha med i resväskan och kompletterar Redcord mini som jag skrev om i förra artikeln på ett bra sätt.

Individanpassade skor

Att springa i rätt typ av skor är i allra högsta grad väsentligt att tänka på som löpare. Är du erfaren i spåret har du säkerligen stenkoll på det, men många nybörjare tror däremot ofta att det bara är att ta vilka skor som helst och ge sig ut. Att ta med den personen som ska få presenten till en klinik för anpassade skor är därför inte helt fel som julklapp.

Anmälan till lopp

Har du en kompis eller släkting som du tycker behöver ett mål att träna inför? Eller behöver du själv en motivationshöjare och känner att du har svårt att hitta kraften till att ta i lite mer? Då kanske en anmälan till ett lopp sitter på sin plats. Att sätta lite lagom press på sig för att träna är ofta ett effektivt sätt att komma ut i spåret även de kvällar när man helst skulle sitta hemma och kolla TV istället. Kanske ger du presenten både till dig och en kompis så kan ni ha ett gemensamt mål?

2021

2020

2018

2017

2016

2015

2014

2013