Stäng

AR-Bloggen

Julklappstips för den träningsintresserade – del 1

10 dec 2015

December är här och därmed också julen inom kort. Dags att fundera på vilka julklappar som ska införskaffas med andra ord. Har du en träningsintresserad vän, eller kanske ska köpa julklapp till dig själv kommer här några tips. Givetvis med inriktning på träning och hälsa.

Redcord, julklappstips.

Redcord mini

För dig som vill kunna utföra bra och utmanade träning hemma eller på hotellrummet är redcord ett utmärkt alternativ. Mini-varianten är enkel att använda, tar blygsamt med plats i resväskan och kan hängas upp nästan var som helst.
Med redcord kan du träna hela kroppen och på ett väldigt tidseffektivt sätt. Övningarna går lätt att anpassa till olika nivåer beroende på din fysiska status.

PT-träning

Ett bra sätt att starta kommande år är att ta hjälp av någon för att få ännu mer skjuts i träningen. Det kan vara en PT som hjälper till med gymträningen, en löpcoach som slipar på ditt löpsteg eller annan kunnig person som kan ta din träning till en ny nivå. En otroligt bra present att ge sig själv eller någon annan!

Löpkurser

Som alternativ till att ge bort sessioner med en PT eller coach så kan ett utbildningspaket vara en utomordentlig present för den träningsintresserade. Det behöver naturligtvis inte vara just löpkurser som rubriken indikerar utan kan röra vilken träningsform som helst, baserat på individen som ska motta paketet.

Naprapatbehandling

Har du eller den du ska köpa present till envisa skador som sätter käppar i hjulet för träningen så är det år 2016 hög tid att sluta ha ont. Att införskaffa några sessioner med en bra naprapat eller annan terapeut kan därför vara bland de bästa presenterna att ge någon den 24 december.

Bra underställ och andra löparkläder

Bara för att det är vinter betyder inte det att man ska sluta löpträna utomhus. Det handlar bara om att klä sig rätt. Ett bra underställ hindrar dig från att frysa när vinterns kalla klimat smyger på och gör att löpträningen kan fortskrida. Andra bra klädesplagg för löparen inför den kalla vintern är exempelvis en bra löparjacka för att hålla kylan borta.

Hälsningar
Daniel Larsson

Foto: George Bjälkemo, landslagstriathlet
Fotograf: Henrik Kindgren

2021

2020

2018

2017

2016

2015

2014

2013