AR-Bloggen

9 Maj

För dig som tränar på att springa en mil!

Ska du springa din första mil? Här är 6 tips på hur du presterar bäst.

Läs mer >>

9 Maj

4 tips för starkare fötter!

Att ha starka fotleder och fötter i bra trim är viktigt för löpare. Det gör att du undviker skador och dessutom kan träna…

Läs mer >>

9 Maj

Löpträning för seniorer – saker att tänka på!

Det är aldrig för sent att börja träna. Det finns heller inte anledning att sluta träna på grund av åldern. Däremot finns det…

Läs mer >>

2018

2017

2016

2015

2014

2013