AR-Bloggen

18 Maj

Överdrifterna kring ”efterförbränning”

Så kallad ”efterförbränning” är något som är väldigt hypat idag, speciellt i samband med intervallträning. Du har säkert läst en rad artiklar om…

Läs mer >>

25 Apr

Stretching

Debatten om statisk stretch har många intressanta inslag och åsikter, men med blandad evidensbasering. Likt många andra diskussioner inom träning och kost så…

Läs mer >>

15 Feb

Modifiera vilan för bättre resultat!

Jag har skrivit en del om intervaller tidigare i den här bloggen och jag tänkte även gör det i det här inlägget. Ett…

Läs mer >>

2017

2016

2015

2014

2013