Symptom

Ofta är det en dålig kroppshållning/instabilitet som ligger bakom en stelhet mellan skulderbladen. Instabiliteten kan leda till ökad stelhet i bröstrygg och i musklerna mellan skulderbladen.

Stelhet, Access Rehab.
Orsaken till stelhet mellan skulderbladen kan vara stillasittande, överbelastning eller stress. Ofta är det en kombination av dessa tre faktorer. För att minska smärtan och stelheten behövs det därför till förändringar i detta beteende.
De två vanligaste åtgärderna vid rehabilitering är att jobba med variation av position samt träning. Själva variationen av den position du oftast befinner dig i är viktigare än positionen i sig självt. Att regelbundet alternera stående och sittande med rörelse ger en önskad genomblödning i muskulaturen. Träningen är viktig, dels för att du skall kunna stärka upp muskulaturen och därmed klara av större belastning och dels för att minska känsligheten för stress.
Se även: Ont i skuldran

Stelhet

Ofta är det en dålig kroppshållning/instabilitet som ligger bakom en stelhet mellan skulderbladen. Instabiliteten kan leda till ökad stelhet i bröstrygg och i musklerna mellan skulderbladen.

Läs mer >>

Inandningssmärta

Smärtar det när du tar djupa andetag är det ganska troligt att dina muskler kring bröstrygg och revben är påverkade.

Läs mer >>

Huggsmärta

Huggsmärta i ryggen beror ofta på att dina muskler kring ryggkotor eller revben är påverkade.

Läs mer >>